계란과 함께 먹으면 안되는 음식 4가지

계란과 함께 먹으면 안되는 음식

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 4가지에 대해 들어 보신 적 있으신가요? 완전 식품으로 알려진 계란도 특정 음식과 함께 먹거나 계란을 먹고 난 직후 먹으면 좋지 않다고 합니다. 과연 어떤 음식이 계란과 상극인지 알아보고, 그 이유에 대해 파헤쳐 보겠습니다.

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 4가지

계란과 함께 먹으면 안되는 음식이 있다니 놀랍지 않으신가요?
단백질 등이 풍부해서 완전 식품으로 알려져 있는 계란은 하루에 1~2알 먹으면 건강에 매우 좋다고 알려져 있는데요.
이처럼 몸에 좋은 계란도 특정 음식과 함께 섭취하거나, 계란을 먹은 직후에 먹으면 건강에 매우 해롭다고 합니다.
과연 어떠한 음식이 계란과 상극인지 알아보고, 구체적으로 몸에 해로운 그 이유에 대해 알아보겠습니다.

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 ① : 콩국(물), 두유

계란을 먹은 직후 콩국(물)이나 두유를 마시면 안됩니다.

어린아이들이 좋아하는 음식 중 손가락 안에 드는 음식이 바로 계란 요리입니다.
계란 후라이, 계란 찜, 계란 장조림 등 어린아이들 단골 반찬이자, 좋은 단백질 공급 음식인데요.
간혹 계란과 콩국을 함께 주거나 계란을 먹은 후 목이 막힌다고 두유를 주는 경우가 있습니다.
하지만 이는 그다지 추천드리지 않는 음식 조합입니다.
콩국과 두유에는 성장에 도움을 주는 리신과 키립토판 성분이 많이 함유되어있습니다.
이러한 성분은 계란의 흰자에 많이 함유되어있는 란송단백과 결합하게 되어 오히려 영양 성분을 파괴한다고 합니다.
한 마디로 계란과 콩국, 두유를 먹으면 각각의 음식이 갖고 있는 좋은 영양소와 가치를 떨어트리게 되는 것이지요.

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 ② : 차

계란과 차는 동시에 먹으면 안됩니다.

간혹 계란을 먹고 나서 차를 마시는 경우가 있습니다.
차는 중국뿐만 아니라 우리나라에서도 인기있는 기호식품 중 하나인데요.
차를 마시면 정신도 맑게해주며, 입안도 개운하게 해주어 많은 이들이 즐겨 찾고 있습니다.
하지만 계란을 먹으면서 또는 계란을 먹고 난 직후 차를 마시는 행동은 건강에 좋지 않다고 합니다.
차에는 타닌산이 많이 함유되어있습니다.
이 타닌산 성분이 단백질을 만나게 되면 타닌 단백질로 결합되게 되는데, 이 타닌 단백질은 장의 연동작용을 느리게 하여, 영양분의 흡수를 떨어트리고, 나아가 변비를 유발한다고 합니다.
또한, 좋은 영양분 흡수는 떨어트리지만 유독 및 발암 물질의 흡수 가능성은 높여준다고 하니, 상극 중에 상극인 관계입니다.
절대로 계란을 드신 후에 차를 드시지 마시고, 최소한 1시간은 경과한 뒤에 드시는 것이 좋습니다.

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 ③ : 감

계란을 먹은 직후에 감을 먹으면 안됩니다.

계란과 감은 서로 상극인 음식들입니다.
흔히 계란을 바로 먹고 감을 먹으면 경증의 음식물 중동 증세가 나타날 수 있습니다.
경우에 따라서 급성 위장장애가 날 수 있으며, 폐에 결석이 생길 수도 있으니 꼭 유념하셔야 합니다.
계란과 감을 동시 또는 직후에 먹게 되면, 구토, 설사, 오심, 복통, 두통 등 급성 위장장애를 불러 일으킵니다.
혹시라도 계란과 감을 함께 먹고 속이 좋지 않다면 바로 구토를 해서 음식물을 게워내는게 좋습니다.
만약 억지로 토를 하는 것이 어렵다면 생강을 즙을 내어 따듯한 물과 함께 마시는 것도 좋은 방법입니다.
만약 시간이 오래 경과했다면 사하약을 복용하여 몸에 나쁜 성분이 흡수되지 않도록 빨리 배출하는 것도 좋은 방법입니다.

계란과 함께 먹으면 안되는 음식 ④ : 약

계란을 먹은 직후에 바로 약을 복용하면 안됩니다.

계란은 잘 아시다시피 단백질이 매우 풍부한 음식입니다.
몸에 염증이 발생했을 때에는 계란을 먹고 난 후 약을 함께 먹으면 몸에 해롭습니다.
특히나, 소화장애가 있거나, 설사 등이 있는 경우에는 절대로 달걀을 먹으면 안됩니다.
달걀은 단백질 성분이 매우 높기 때문에 위와 장애 부담을 주고, 소화장애와 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

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